ทำไมเจ็บคอและจะทำอย่างไรกับมัน

ความรู้สึกเกาอันไม่พึงประสงค์ที่ทำให้คุณอยากไอ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวเลือกของอาการเจ็บคอ / อาการปวด NHS พวกเขาหมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติในลำคอ

โชคดีที่สิ่งนี้โดยทั่วไปไม่อันตรายเกินไป

อาการเจ็บคอมาจากไหน

ต่อไปนี้คืออาการเจ็บคอจากการนอนโดยเปิดหน้าต่างของคุณบ่อยที่สุดหรือไม่? / เหตุผลของคลีฟแลนด์คลินิก

1. คุณสูดอากาศแห้ง

สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อปิดหน้าต่างในสถานที่และเปิดแบตเตอรี่หรือเครื่องทำความร้อนในเวลาเดียวกัน ในสภาวะเช่นนี้ ความชื้นในอากาศจะลดลงอย่างรวดเร็ว

เยื่อเมือกของลำคอยังสูญเสียความชื้นและกระบวนการนี้ทำให้ตัวเองรู้สึกระคายเคืองเล็กน้อยที่ Sore throat / Mayo Clinic ความรู้สึกราวกับว่าเจ็บคอ

ผลเช่นเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นหากคุณสูดอากาศแห้งด้วยเหตุผลอื่น เช่น ลมหนาวที่เย็นจัดหรือแห้ง

2. ควันหรือสารระคายเคืองอื่นๆ รอบตัวคุณ

อาการเจ็บคอ / เมโย คลินิก อาจจั๊กจี้และเกาในลำคอจากควันบุหรี่ หมอกควัน ไอเสียรถยนต์ ฝุ่น กลิ่นของสารเคมี เช่น สารฟอกขาวหรือของใช้ในบ้านอื่นๆ ที่กัดกร่อน บางครั้งแม้แต่กลิ่นของน้ำหอมของคนอื่นก็อาจทำให้คุณระคายเคืองได้หากคุณรู้สึกไวต่อส่วนผสม

3. คุณหายใจทางปากของคุณ

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการทำให้เยื่อเมือกแห้งอย่างรวดเร็ว อากาศที่เข้าทางปากโดยไม่มีความชื้นเบื้องต้นในจมูกช่วยเร่งการระเหยความชื้นจากผิวด้านในของลำคอ

โดยปกติคนจะเริ่มหายใจทางปากด้วยเหตุผลสองประการ:

• เขาหายใจไม่ออก เช่น เพราะเขาเดินหรือวิ่งเร็วเกินไป ในกรณีนี้เราพยายามที่จะคว้าอากาศให้ได้มากที่สุดแล้วกลืนด้วยปากของเราเช่นกัน หากอากาศแห้งไปพร้อม ๆ กัน (สมมติว่าคุณเคลื่อนไหวในที่เย็น) เหงื่อออกก็จะแรงมากจนทำให้เกิดอาการไอแห้งได้
• อาการคัดจมูก. สิ่งนี้เกิดขึ้นกับโรคหวัดหรืออาการแพ้ อย่างไรก็ตาม ภาวะเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บคอได้ด้วยตัวเอง

4. คุณเป็นหวัด

โดยปกติ เชื้อโรคซาร์สจะโจมตีบุคคลผ่านทางทางเดินหายใจ (ทางเดินหายใจ) และร่างกายเพื่อป้องกันตัวเองเพิ่มการผลิตเมือกจึงมีอาการน้ำมูกไหล

หากมีน้ำมูกไหลออกมามากเกินไปก็จะเริ่มระบายไปตามเส้นทางหลังจมูกที่เรียกว่าคอหอย การทำเช่นนี้อาจทำให้ระคายเคืองคอและทำให้เกิดความรู้สึกเกาที่ไม่พึงประสงค์

5. คุณเป็นภูมิแพ้

เช่น เกสรตามฤดูกาล หรือนอกฤดู สำหรับฝุ่น เชื้อรา สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง

ในกรณีนี้สารก่อภูมิแพ้เข้าสู่ทางเดินหายใจทำให้เกิดการระคายเคืองซึ่งแสดงออกรวมถึงอาการเจ็บคอ

6. คุณมีอาการเสียดท้อง

อิจฉาริษยา ภาวะที่เนื้อหาของกระเพาะอาหารลอยขึ้นมาถึงหลอดอาหาร กระบวนการนี้เรียกอีกอย่างว่ากรดไหลย้อน (กรดไหลย้อน การเคลื่อนไหวย้อนกลับเมื่อเทียบกับปกติ) บางครั้งก็แรงมากจนกรดในกระเพาะถึงคอหอย และมันทำให้ผนังระคายเคือง ทำให้เกิดความรู้สึกจั๊กจี้

7. คุณติดเชื้อแบคทีเรีย

ไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ กล่องเสียงอักเสบ และกระบวนการอักเสบอื่นๆ ของช่องจมูกที่เกิดจากแบคทีเรีย (หนองในเทียมเดียวกัน) อาจส่งผลต่อสภาพของลำคอได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่มันเจ็บ แต่การละเมิดสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกแห้งและเหงื่อออก

จะทำอย่างไรถ้ามีอาการเจ็บคอ

โดยปกติ คุณสามารถกำจัดความรู้สึกไม่สบายได้ด้วยวิธีการง่ายๆ นี่คือสิ่งที่คุณจะได้รับจากอาการเจ็บคอจากการนอนโดยเปิดหน้าต่างของคุณแนะนำ? / ผู้เชี่ยวชาญของคลีฟแลนด์คลินิกจากคลีฟแลนด์คลินิก (สหรัฐอเมริกา):

• ดื่มน้ำสักแก้วชาผลไม้แช่อิ่ม วิธีนี้จะช่วยให้คอของคุณชุ่มชื้นและโดยทั่วไปจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำ
• เปิดเครื่องเพิ่มความชื้น วางผ้าชุบน้ำหมาดๆ ขนาดใหญ่บนหม้อน้ำ หรือเปิดกระป๋องน้ำบนหน้าต่าง นี่เป็นวิธีทำให้สภาพอากาศภายในอาคารกลับมาเป็นปกติ
• อาบน้ำอุ่น. สิ่งนี้จะช่วยให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น
• อย่าหายใจทางปากของคุณ
• หากจมูกของคุณอุดตัน พยายามกำจัดปัญหาโดยเร็วที่สุด เราเขียนรายละเอียดไว้ที่นี่ได้อย่างไร โดยทั่วไป ให้ใช้สเปรย์ฉีดจมูกที่ให้ความชุ่มชื้นด้วยน้ำเกลือและยาลดขนาดหลอดเลือด ถ้าจำเป็น
• หากคุณสงสัยว่าอาการเจ็บคออาจเป็นปฏิกิริยาต่อควัน อากาศเสีย หรือสารก่อภูมิแพ้ ให้ย้ายไปที่ที่อากาศบริสุทธิ์ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกปราศจากการระคายเคือง

แต่ถ้าคอของคุณมีอาการเจ็บคอติดต่อกัน 2-3 สัปดาห์ แม้ว่าคุณจะทำให้อากาศชื้น อย่าสูดควันเข้าไป และเกือบจะแน่ใจว่าคุณไม่ได้เป็นหวัด แพ้ง่าย หรือแสบร้อนกลางอก หรือมีอาการเหงื่อออกมาพร้อมกับ มีไข้สูงและเจ็บคอ ควรไปพบแพทย์ สำหรับผู้เริ่มต้น นักบำบัดโรค เขาจะถามคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ การใช้ชีวิต ดูคอของคุณ ทำการตรวจ บางทีเขาอาจจะแนะนำการทดสอบให้คุณ และจากผลการตรวจ เธอจะแนะนำวิธีกำจัดความรู้สึกไม่สบาย หรือจะส่งคำแนะนำเพิ่มเติมให้กับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง